Landkreis Traunstein · Chiemgau· Online
PERSONAL TRAINING IM CHIEMGAU
PHILIPP LANDGRAF
Sportwissenschaftlich fundierte 1:1-Begleitung für Menschen mit klaren Zielen – im gesamten Chiemgau. Vor Ort oder online.
Coaching also available in English – in person or online.
01 – Klientel
Mit wem ich arbeite
Du hast ein konkretes Ziel und wenig Zeit für Umwege. Meine Klienten sind so unterschiedlich wie ihre Ziele, aber eines eint sie: Sie wollen ein System, das funktioniert, statt Motivation, die verpufft.
Athlet:innen
Athletik, Wettkampfvorbereitung und der Weg zum nächsten Level.
Sportlich Ambitionierte
Strukturierte Trainingsplanung für Menschen mit klaren Zielen – unabhängig vom Erfahrungslevel.
Unternehmer:innen & Führungskräfte
Leistung, Energie und ein belastbarer Körper – trotz vollem Kalender.
Nicht das Richtige für dich ist mein Coaching, wenn du eine Abkürzung ohne Commitment oder den günstigsten Anbieter suchst.
02 – Expertise
Performance Bereiche
Hier verwandeln wir dein Potenzial in messbare Resultate. Basierend auf deinem individuellen Profil kombinieren wir genau die Bausteine, die dich effizient an dein Ziel bringen.
Individuelles 1:1
Personal Training
Personal Training
Maximale Betreuungsqualität vor Ort im Chiemgau oder online. Wir arbeiten an deiner Technik, Kraft und Mobilität – direkt und ohne Kompromisse.
Ganzheitliche Ernährungssteuerung
Keine Verbote, sondern Regeln. Wir optimieren deine Energie für den Alltag und steuern deine Körperzusammensetzung (Fettabbau/Muskelaufbau) datenbasiert.
Prävention &
Mobility Coaching
Mobility Coaching
Schluss mit Verspannungen und Alltagsbeschwerden. Wir bauen ein belastbares Fundament auf, damit du im Job und Privatleben schmerzfrei performst.
Athletiktraining & Performance
Spezifische Leistungssteigerung für deine Sportart. Mehr Speed, mehr Kraft, mehr Ausdauer und bessere Regeneration durch sportwissenschaftliche Periodisierung.
Vorbereitung auf Sporteignungstests
Gezieltes Training für Polizei, Feuerwehr, Bundeswehr, Sportstudium und weitere. Wir bringen dich sicher über die geforderten Normen.
Digitale
Trainingssteuerung
Trainingssteuerung
Maximale Flexibilität. Dein professioneller Trainingsplan und mein Support begleiten dich überall hin – ideal für Vielreisende und volle Terminkalender.
03 – Konzept
Das System
Kein Programm von der Stange. Dein Training entsteht in drei Schritten und passt sich an, sobald dein Alltag oder dein Fortschritt es verlangt
Schritt 01 – Status Quo
ANALYSE & ZIELE
Wir bestimmen ehrlich deinen Status quo: Belastbarkeit, Beweglichkeit, Alltag, Ziel. Am Ende steht ein Ziel, das messbar ist.
Schritt 02 – Individuelle Strategie
PLANUNG
Individuelle Strategie: Training, Ernährung und Gewohnheiten, abgestimmt auf deinen Kalender.
Schritt 03 – Präzise Umsetzung
TRAINING & COACHING
Präzise Umsetzung, persönliche Betreuung. Wir messen, justieren nach und halten dich auf Kurs.
04 – Profil
Mein Antrieb
Ich bin praktisch in der Turnhalle groß geworden. Sport ist für mich seit meiner Kindheit die Konstante, die mich geprägt hat – weg vom klassischen Breitensport, hin zu einer ambitionierten und intensiven Auseinandersetzung mit körperlichen Grenzen.
Aus dieser Begeisterung für Fortschritt entwickelte sich mein Weg zum Performance Coach: Eine logische Konsequenz aus Neugier, Disziplin und dem Anspruch, körperliche Entwicklung nicht dem Zufall zu überlassen, sondern auf ein wissenschaftliches Fundament zu stellen.
#1
Das Fundament
Mein Weg zum Performance-Coach führt über den Bachelor of Science in der Sport- und Bewegungswissenschaft (Spezialisierung: Trainingswissenschaft & Leistungssport) zum Master of Science in Sport-Management-Medien.
Für dich bedeutet das: Ich betrachte Deinen Fortschritt als steuerbares Projekt. Jede Entscheidung in deinem Plan basiert auf trainingswissenschaftlichen Fakten und systematischer Planung, nicht auf kurzlebigen Fitness-Trends.
Für dich bedeutet das: Ich betrachte Deinen Fortschritt als steuerbares Projekt. Jede Entscheidung in deinem Plan basiert auf trainingswissenschaftlichen Fakten und systematischer Planung, nicht auf kurzlebigen Fitness-Trends.
#2
Der Werdegang
Meine sportliche DNA ist geprägt von Vielseitigkeit und der ständigen Suche nach physischen Grenzwerten. Ob als im Karate, während meiner Zeit bei den Gebirgsjägern oder in der gezielten Weiterbildung im Stunt-Bereich:
Ich nutze diese Erfahrungen, um sportwissenschaftliche Theorie in der Praxis zu prüfen. Diese Einblicke in unterschiedliche Belastungsszenarien fließen direkt in deine individuelle Betreuung ein.
Ich nutze diese Erfahrungen, um sportwissenschaftliche Theorie in der Praxis zu prüfen. Diese Einblicke in unterschiedliche Belastungsszenarien fließen direkt in deine individuelle Betreuung ein.
#3
Die Erfahrung
Bereits während meiner Ausbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann und begleitend zu meinem Studium betreute ich Klienten unterschiedlichster Ziel- und Altersgruppen (16-80 Jahre) im Personal Training. Parallel dazu verantwortete ich über mehrere Jahre das Athletiktraining einer regionalen Karate-Wettkampfgruppe auf Leistungsniveau.
Diese Arbeit an der Schnittstelle zwischen Breitensport und ambitioniertem Wettkampf bildet das Fundament meiner heutigen Spezialisierung auf Performance-Projekte.
Diese Arbeit an der Schnittstelle zwischen Breitensport und ambitioniertem Wettkampf bildet das Fundament meiner heutigen Spezialisierung auf Performance-Projekte.
2015 – Ausbildung
IHK-Ausbildung
Sport- und Fitnesskaufmann
Mit Ausbildungsabschluss:
Lizenzierter Fitness-Trainer DSSV
Sport- und Fitnesskaufmann
Mit Ausbildungsabschluss:
Lizenzierter Fitness-Trainer DSSV
2018 – B.Sc.
Bachelor of Science
Sport- und Bewegungswissensch.
Schwerpunkte: Trainingswissenschaften und Leistungssport
Sport- und Bewegungswissensch.
Schwerpunkte: Trainingswissenschaften und Leistungssport
2021 – M.Sc.
Master of Science
Sport-Management-Medien
Schwerpunkt: Sportkommunikation
Sport-Management-Medien
Schwerpunkt: Sportkommunikation
Physische Vielseitigkeit
Breite Erfahrung in diversen Sportarten und Fitnesstraining, ergänzt durch physisch und mental fordernde Herausforderungen wie Martial Arts, Militär und Stunt.
05 – Investment
Pakete & Preise
Transparent von Anfang an: Du weißt vor dem ersten Gespräch, was das Personal Training bei mir kostet.
| Schnuppertraining (60 Min) – wird bei Paketbuchung voll angerechnet | 99 € |
| Einzelstunde (60 Min 1:1) | 125 € |
| Trainingsplan – Analyse, Zielsetzung, Trainingsplan & Einweisung | 299 € |
| Individuelles Paket | Auf Anfrage |
BASE
1 MONAT
BAU DEIN FUNDAMENT
BAU DEIN FUNDAMENT
499 €
einmalig
PROGRESS
3 MONATE
SICHTBARE ERGEBNISSE
SICHTBARE ERGEBNISSE
ab 1.425 €
bei 1x /Woche – 2.690 € für 2x / Woche
PERFORMANCE
6 MONATE
NACHHALTIGE VERÄNDERUNG
NACHHALTIGE VERÄNDERUNG
ab 2.590 €
bei 1x /Woche – 4.990 € für 2x / Woche
| Online-Check-In (30 Min) – Form- Check, Fragen, Plan-Justierung | 65 € |
| Online–Einzelstunde (60 Min 1:1) – Training & Trainingssteuerung | 110 € |
| Online-Kickoff – 60-Min-Videocall, Trainingsplan & Video-Einweisung | 249 € |
Anfahrt bis 15 km inklusive (15–30 km +15 € / Termin)
Ratenzahlung ab 3-Monats-Paketen möglich (5% Aufpreis)
Verschiebung bis 24 h vorher kostenfrei.
06 – Vor Ort
Personal Training im Chiemgau
Ich trainiere mit dir dort, wo es in deinen Alltag passt: bei dir zuhause, im Home-Gym, outdoor oder im Studio.
Weiter weg oder viel unterwegs? Dann ist mein Online-Coaching die richtige Lösung. Gleiche Systematik, ortsunabhängig.
Traunstein – Traunreut – Trostberg – Altenmarkt – Waging – Chiemsee-Region – Online – weltweit
07 – FAQ
Häufige Fragen
Was Interessenten mich am häufigsten fragen – kurz und ehrlich beantwortet.
Was kostet Personal Training im Chiemgau?
Eine Einzelstunde kostet 125 €, ein Schnuppertraining 99 € (wird bei Paketbuchung voll angerechnet).
Alle Preise findest du transparent auf dieser Seite.
Wo findet das Training statt?
Bei dir zuhause, im Home-Gym, outdoor oder im Studio – in Traunstein, Traunreut, Trostberg und Umgebung.
Alternativ komplett online.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Grundsätzlich ist das Coaching für alle Menschen geeignet, die Unterstützung beim Verfolgen eines klaren sportlichen Ziels benötigen.
Nicht geeignet für alle, die eine Abkürzung ohne Commitment suchen.
Bereitest du auch auf Sporteignungstests vor?
Ja – gezielte Vorbereitung auf die Sporttests von Polizei, Bundeswehr, Feuerwehr und Sportstudium: Anforderungsanalyse, individueller Trainingsplan und Testsimulation. Vor Ort im Chiemgau oder online deutschlandweit.
Wie läuft der Einstieg ab?
Kurzes Anfrageformular (2 Minuten) → kostenloses Kennenlerngespräch (20 Minuten, ehrlich in beide Richtungen) → Analyse & Plan → Training
Gibt es auch Online-Kurse oder Trainingsprogramme?
Aktuell coache ich ausschließlich 1:1 – vor Ort und online. Video-basierte Programme (z. B. zur Sporttest-Vorbereitung) sind in Planung.
Wenn du dabei sein willst, sobald es losgeht, trage dich gerne in meinen Newsletter (folgt) ein oder gib mir über das Kontaktformular Bescheid.
08. Anfrage
Lass uns Sprechen
Kein Verkaufsgespräch – wir finden gemeinsam heraus, ob es passt.
Personal Training Anfragen
Dein Weg zur Höchstleistung
Ein Coaching ist Vertrauenssache. In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch finden wir heraus, ob meine sportwissenschaftlichen Ansätze zu deinen Zielen passen und wie eine gemeinsame Zusammenarbeit aussehen kann.